حاولي أن تتبعي نمط حياة صحي طوال فترة الحمل، فالعناية بالبشرة للحامل أحيانًا قد لا تحتاج منك أكثر من اتباع النصائح الآتية:
روتين جمالي بعد ممارسة الرياضة.. نظفي ورطبي بشرتك لاستعادة نضارتها
إزالة العرق والشوائب: العرق يحتوي على بكتيريا وزيوت وشوائب يمكن أن تسد المسام وتسبب مشاكل جلدية مثل حب الشباب أو البثور.
كريم أساس المكياج في حال الرغبة بوضع مستحضرات التجميل: ستمنحك طبقة كريم الأساس بشرة ناعمة و متساوية.
كأحد خطوات روتين العناية بالبشرة اليومي أيضًا هي استخدام واقي الشمس، حيث أنه يساهم في حماية البشرة من حروق الشمس، كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد، وتصبغات البشرة، وسرطان الجلد.
احرصي على ترطيب بشرتك يوميًّا واستخدام واقي الشمس بشكل منتظم.
إذا لم تكن واثقاً من نوعية بشرتك. يمكنك إجراء اختبار صغير لقياس كمية الزيوت التي تنتجها بشرتك. لمعرفة نوعية بشرتك: دهنية أم جافة أو عادية أو مختلطة.
لهذا السبب، ينصح عمومًا النساء الحوامل واللواتي يخططن للحمل بتجنب استخدام منتجات الريتينول والريتينويدات أثناء الحمل.
استشارة أخصائي الرعاية الصحية: قبل أن تبدأ في استخدام أي منتج يحتوي على الريتينول، من الضروري استشارة أخصائي الجلدية أو أخصائي الرعاية الصحية.
وقد تختلف شدة الحالة بشكل كبير، العناية بالبشرة أثناء التخسيس وقد تتطور بشكل تدريجي نسبيًا، وهذا الاضطراب لا يُقلل من متوسط العمر المتوقع.
قومي بتدليك بطنك يوميًّا بزبدة الكاكاو لخفض فرص الإصابة بعلامات تمدد الجلد.
سيروم حب الشباب: الذي يمكن أن يحتوي على حمض الساليسيليك، أو حمض اللاكتيك، أو حمض الجليكوليك، أو حمض الماندليك، كما يمكن أن يحتوي على الريتينول الذي لا يمكن استخدامه إلا ضمن روتين العناية بالبشرة ليلاً.
ولكن هل استخدام الريتينول آمن للحوامل أم أنه مضر؟ سنتناول هذا الموضوع بمزيد من التفصيل.
مع ذلك، يجب دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي منتجات للعناية بالبشرة أثناء الحمل.